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Aplicaciones del Método

El Método Feldenkrais ® es muy versátil, pues actúa en los niveles fundamentales de la motricidad humana, la conciencia, y el aprendizaje. Dado que es un abordaje que no está restringido a funciones específicas, el método puede ser utilizado de modo eficaz en diversas áreas y con diferentes finalidades. Las más comunes son:

  • Dificultades motoras: rehabilitación de movimientos después de lesiones o traumas, problemas relacionados al esfuerzo repetitivo, escoliosis, etc.
  • Dolor: dolor crónico de espalda, cuello, hombros, problemas de ATM, etc.
  • Problemas neurológicos: ACV, parálisis cerebral, esclerosis múltiple, etc.
  • Performance: deportes, atletismo, danza, artes marciales, teatro etc.
  • Expresión: artistas de diferentes campos, público en general.
  • Cuestiones psicológicas y problemas de desarrollo: muchos efectos terapéuticos surgen naturalmente como resultado del acercamiento de la persona a su experiencia concreta de sí misma y de su cuerpo.
  • Autorrealización: aquellos que deseen mejorar la calidad de su propia vida y buscar su pleno potencial.

Modalidades del método

La Integración Funcional (IF) ®, es la primera modalidad desarrollada por Moshe Feldenkrais. Más tarde creó la modalidad Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM) ®. Estas son las dos modalidades que hoy componen el método.

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Método Feldenkrais®

El Método Feldenkrais utiliza los más recientes insights de la neurología, neuropsicología y psicología para crear un proceso de aprendizaje holístico. De una manera singular, favorece la habilidad humana para desenvolverse continuamente a través del aprendizaje.
Nuestros hábitos de movimiento, sentimiento y acción, son resultados de numerosos factores como costumbres sociales, imitación, lesiones físicas, traumas emocionales, etc. Frecuentemente, estos hábitos nos mantienen en un nivel de desarrollo muy inferior a nuestro potencial.
El proceso de aprendizaje propuesto por el Método Feldenkrais tiene por objetivo la realización personal, a partir de la integración de porciones cada vez mayores de nuestro potencial innato a las acciones del día a día. Dado que actuamos según nuestra autoimagen, solo trabajando sobre ella podemos permitir la expresión plena de nuestros potenciales. Para esto, el Método Feldenkrais nos conduce a una experiencia inmediata del cuerpo en una atmósfera de auto-experimentación sin juicios y sin compulsión por los resultados. En consecuencia, experimentamos un aprendizaje orgánico y una reorganización personal.
El Método Feldenkrais aborda a la persona como un todo, considerando función, estructura y ambiente como una unidad. Teniendo en cuenta el contexto cultural, emocional y biológico, los hábitos de movimiento y postura son re-experimentados, lo que favorece la formación de nuevos patrones. A través de este proceso, podemos superar las restricciones impuestas por los hábitos inconscientes y desarrollar una mayor capacidad de elección. Podemos entonces conducirnos más de acuerdo con nuestros sueños y potenciales.

Integración Funcional: IF ®

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Clases Individuales

La lecciones de Integración Funcional (I.F.) ® tienen lugar a través del contacto de las manos, de una manera no invasiva. El profesional del método utiliza lo que siente o lo que observa para direccionar a la persona a un aprovechamiento de sí mismo más diverso, más integrado y mejor organizado. La persona, que es llamada estudiante, está tendida o sentada. Cada lección está hecha a la medida del estudiante y es el resultado directo de la interacción del profesional con él o ella. Esta modalidad puede ser aplicada en situaciones que van desde dificultades ortopédicas o neurológicas hasta las necesidades de atletas profesionales, bailarines, actores, músicos y todos los interesados en mejorar y crecer.

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Autoconciencia a través del Movimiento: ATM ®

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Las lecciones de Autoconciencia a través del movimiento ® son una serie de secuencias de movimientos guiadas verbalmente, que pueden ser practicadas en grupo o individualmente. Existen más de mil de lecciones y estas son realizadas de manera lenta y suave, generalmente con la persona tendida (también sentada o de pie) poniendo el énfasis en la reducción del esfuerzo y el desenvolvimiento de la consciencia. El profesional del método dirige la atención del estudiante hacia lugares de sí mismo poco explorados mientras lleva a cabo la acción. Así, incentiva una sensación y una percepción más completa de aquello que el estudiante hace y de la forma de hacerlo. El resultado es una mejor respiración, mayor movilidad, reducción del dolor, mejor rendimiento y un aumento de la sensación de bienestar y de conexión consigo mismo.Feldenkraisanherst